La Voie des Marchombres

Forum de réflexion consacré aux Marchombres et aux livres de Pierre Bottero...
 
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 Colère

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Revan
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MessageSujet: Re: Colère   Colère - Page 2 Icon_minitimeDim 27 Mai 2012 - 9:12

Pourquoi ne pas tenter la méditation ?

Ou juste essayer de prendre du recul, en esprit, par rapport à tout ce qui t'arrive ? Lorsque les choses allaient trop mal, je le faisait souvent, et en général ça marchait bien : Tu imagines tes problèmes de manière concrète, comme un train qui te foncerait dessus à toute vitesse, et au lieu de tenter d'encaisser le choc, tu fais un pas de côté. Tu te détache, tu regardes passer. Ça ne résout pas tes problèmes, ni ta rage, mais ça te permet de l'"intellectualiser", de la "théoriser" de manière à pouvoir envisager problèmes et solutions sous tous les angles. Et puis ça te permet de faire une pause, de te recueillir.

Ou alors une activité particulière qui demande toute ton attention, qui te force à mettre le monde extérieur de côté. Bosser, dessiner, écrire, tout ce qui peut demander une attention complète et qui force le monde extérieur à rester à l'extérieur, et qui te permet à toi de faire une pause, de souffler, de penser à toi.

Je ne sais pas si ces solutions peuvent t'aider, et je ne pense pas qu'elles puissent supprimer, évacuer ta rage comme ça, mais... Si elles permettent de trouver des solutions à tes problèmes, de voir les choses différemment et de ne plus te laisser piétiner par ce qui t'arrive, alors ta rage n'aura plus de raison d'être et disparaîtra. En théorie Colère - Page 2 460171

Voilà, bon courage Colère - Page 2 64812
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